2015 団体戦まで


あと...36日!

コメント: 8
  • #8

    原 光洋 (金曜日, 30 1月 2015 02:30)

    おつかれさまです。

    一人和歌山です。
    寂しいです。

    しかし明日はもりこさんと乗る予定です!

    今日は大事な大事なボードの修理とトレーニングしてました。
    もちろん風を見てイメトレもしました。

    東系の風は前も乗ったんですけど
    浜に近づけば近づくほど
    どんどんヘダーします。
    佐波江の南東よりも角度が変わっていきます。
    そのためポートを長く走らず、かつ右のブローに入り続けられるとこで
    返さないといけません。
    イメージしてましたがかなり難しいです。

    この風向では
    ブローよりも対人を意識したほうがいいと思います。

    トレーニングは
    全体トレーニング(瞬発系)と
    30分ランニングしました。

    黒滝気をつけてね。。

  • #7

    はいじ (金曜日, 30 1月 2015 02:17)

    夜に11キロ走りました\(^o^)/
    ww.ww.ww.ww.ww.ww.ww.ww.ww.ww.ww.
    最近二つです!

  • #6

    濱田 (金曜日, 30 1月 2015 01:12)

    今日は特筆することはないです。
    明日でテストが終わります。
    でも、心は春休みです。やる気が起きません。
    体幹2分×3
    ジャンスクワット30×3

    明日、久々にジムいきます。

  • #5

    黒滝俊輔 (金曜日, 30 1月 2015 00:59)

    お疲れ様です。
    今日は、全体トレとして腹筋ノーマル200クランチ100サイド100ずつ足あげ100やりました。

    今日の朝病院行ってきたのですが、骨折などの大きなけがにはなってなかったので安心しました。

  • #4

    おぐら2 (金曜日, 30 1月 2015 00:30)

    最近大会の手続き関連でフランス人とメールしてて、どうしてもbest regardって使いたくなっちゃいましたwww.www

    www.は、はいじの真似をしてる栗さんの真似です

    best regard.

  • #3

    おぐら (金曜日, 30 1月 2015 00:26)

    明日でテストとおわります!!が、専門なので気は抜けないです。今日同期ミーティングもあって勉強しきれてないんで、まだまだ今からがんばります!テスト終わればレポートも終わらせて、とりあえず土曜は佐波江で吹き乗ってきます!!
    全体トレーニング終わったんでまた勉強してきます。

    best regard.

  • #2

    あららら、れいこです (木曜日, 29 1月 2015 23:09)

    こんばんは!

    今日も外で走ろうと思い、早めに帰ってきたのに。



    なんと、家のカギを持つのを忘れ、家に入る事ができませんでした……泣
    原因は、昨日使ってたカバンから入れ替えるのを忘れていたからです。(泣)

    親が帰ってくるまでの3時間、何もしないのはだめだと思い、runningはしてませんが、ウォーキングしました。
    ひたすら歩いて歩いて…
    途中本屋に寄って、
    みんながよく読んでる、ヨットのタクティクスの本を読みました。
    自分が乗ってるのわ想像しながら読みました(^^)

    いつの間にか時間が経っていたのでウォーキングして帰りました。

    今日のトレーニング?は、
    1時間半 ウォーキング
    全体トレーニング
    スタビライザー

  • #1

    はいじ (木曜日, 29 1月 2015 16:44)

    このごろ更新が次の日になってしまい反省してます。
    なので今日は今更新します!!!

    昨日道具を積み込んだので、今日明日はおとなしくテスト勉強します!
    勉強の合間にジムに来ました!
    今日の分の全体トレーニング
    クランチ100
    ノーマル100
    サイド100
    バタ足100
    クロス100
    背筋100
    あと、プルダウンでストラップこぎ40✖️5をスタボーポートでやりました!
    意識したことは膝下を固定することです!膝下を固定してやったところ、体幹と太ももが疲れました。