団体戦まで後50日!

コメント: 4
  • #4

    51-13 (土曜日, 16 1月 2016 12:07)

    お疲れ様です。
    トレーニング
    シーテッドロー42.5 10×3
    ランニング30分

  • #3

    原 光洋 (金曜日, 15 1月 2016 01:57)

    西の7mからだんだん落ちて4m

    やっぱり左足の蹴りがあまく、
    ポートで走らせないといけないときに
    走らせられるまでスタボより1秒ぐらい時間かかります。

    今日から片足スクワット初めます。

    あとは、ずっと半ダガーで乗ってたせいもあって
    フルダガーで乗ったときに変に
    ボードがつっかかる感じがあります。
    別に遅くないのでいいんですが
    気持ち悪いです。

  • #2

    51-74 Jr. (金曜日, 15 1月 2016 00:04)

    お疲れ様です。
    今日のトレーニング
    腹筋300
    背筋300
    ぶら下がりにぎにぎ限界まで×2
    懸垂10×3
    シーテッドロー68で10×3
    腕立て伏せ50

  • #1

    51-0 (木曜日, 14 1月 2016 18:03)

    おつかれさまです。
    TBT 傾斜10.5 速さ16 4回しか出来なかったのでノーカウント。ただ疲労が残っただけ。
    レッグカール 重さ53kg 60回
    腹筋 100回
    ランニング HR(心拍数)140くらいで30分
    懸垂30回

    TBT速さ16を乗り切れません…。中風のカスさやらバドミントン(あんまり関係ないけど)やらTBT、いろんな所で壁に阻まれてます。セレまでに壁越えできるようにやれることをやります。明日はばーさえ、明後日からは浜名湖行きます。