団体戦まで後40日!

コメント: 15
  • #15

    51-13 (月曜日, 25 1月 2016 10:08)

    お疲れ様です。
    腹筋500背筋100
    ハイジさんお誕生日おめでとうございます!!

  • #14

    くろたきさん (月曜日, 25 1月 2016 06:11)

    筋肉お兄さんありがとうございます!(^o^)

  • #13

    くろたき (月曜日, 25 1月 2016 02:25)

    お疲れ様です。
    テスト期間は気分が沈みますが頑張ります。
    掲示板今日からちゃんとやります!
    腹筋ノーマル200サイド100ずつ足あげ100×2

    筋肉お姉さんおめでとう

  • #12

    はまださん (月曜日, 25 1月 2016 01:47)

    うれしいですありがとうございます!!!!(^o^)

  • #11

    濱田 (月曜日, 25 1月 2016 00:54)

    お疲れさまです。
    今日は冬眠するつもりでしたが、二度寝しようと思ったのですが連絡が来たのでOICに行きました。毎朝横を新快速で通りすぎているだけで新歓以来に行きました。
    何をやったか............タバタとTRXしか覚えていません。TRXは苦痛でした。僕は全然できなかったのですが、「筋肉お姉さん」こと島さんは、普通にこなしていました。ちなみに筋肉お姉さんは今日が誕生日です。一足先に誕生日おめでとう。筋肉もっとつけてください笑

    明日も練習です。
    寒いですが、がんばります( ;∀;)

  • #10

    くぼたゆき (月曜日, 25 1月 2016 00:34)

    お疲れ様です。
    今日は勉強してました。
    そのあと、バイトに行ったのですが寒すぎて人が来なくて暇でした。嬉

    腹筋背筋600

  • #9

    51-74 Jr. (月曜日, 25 1月 2016 00:27)

    お疲れ様です。
    今日のトレーニング
    腹筋300
    背筋300
    たった今終わりました。家でやるとジムでやるよりも疲労感を感じるのは気のせいでしょうか。

  • #8

    51-52 (月曜日, 25 1月 2016 00:27)

    僕はまだ一般教養ひとつも取れていません。明日テストがあります。頑張ります。
    筋肉トレーニング 腹筋背筋600

  • #7

    51-0 (日曜日, 24 1月 2016 23:58)

    おつかれさまです。
    今日12時に起きたら12時30分にジム集合の連絡が入っててビビりました( ´∀` )

    TBT 15.6 6セット
    できなさすぎてもういやっすと切に思いました。
    ジャンプけんすい 50と35
    TRX 2セット
    シーデットロー 60キロ 10×3

    今日はD大学の1回生エースが一緒にトレーニングしてました。TBT最後までできなくて床に這ってるそばで、彼女はフツーにこなしてて素直にスゲーなと思いました。
    後、体が重いです。テスト終わったら無理しない程度に体絞ります。今の体でセレ通る気がしません。
    トレーニング終えた後、みんなでごはんいきました。1/23,24の同志社合宿の話題になって、ありペイがマーク打ち頑張ってたとのことでした。これからも図々しく胸張って生きてね( ´∀` )/

  • #6

    ちばっち (日曜日, 24 1月 2016 23:49)

    1/24

    今日は東京から高校の同級生が京都に来てたので、軽く一乗寺でラーメン食べてから午後は勉強してました。

    来週で僕の未来が決まるので気合い入れてテストにのぞみます。

    腹筋背筋600回

  • #5

    しまとまこ (日曜日, 24 1月 2016 22:52)

    お疲れ様です!
    今日は茨木のジムに3人もお客さんが来ました!
    たばた トレッドミル 13.6×7
    TRX 体幹 2セット
    シーテッドロー 47キロ 10×3
    ジャンプ懸垂 50/30/

    みんなでやってたのしかったです!
    これから体幹メニュー600します!

  • #4

    原 光洋 (日曜日, 24 1月 2016 22:04)

    ななこおねーさんや!

    400で全然いいよー笑

  • #3

    51-24 (日曜日, 24 1月 2016 21:02)

    お疲れ様です。
    僕も明日、憲法のテストがあります。
    腹筋400背筋200
    腕立て100

  • #2

    51-MG (日曜日, 24 1月 2016 20:28)

    お疲れさまです。

    腹筋背筋 400回

    600回やろうと思ったら死にそうだったので、少なくしました。
    ごめんなさい。
    明日は憲法のテストです。
    頑張ってきたいと思います。

  • #1

    原 光洋 (日曜日, 24 1月 2016 18:46)

    今滋賀に帰ってきたんですが
    ギャンザムいです。

    昨日実家に泊まったんで
    今日はOICでトレーニングしました。

    体幹系600
    トレッドミル17.2×7セット (もう1セットいけたかもしれないが気持ちで負けた)

    懸垂ジャンプ2セット
    1セット目60回 2セット目50回

    TRX腹部周りのメニュー2セット

    シーテッドロー70kg
    15/13/12

    バランスボール立位スクワット

    寒さマジで無理です。
    明日ちょっと練習行ってみます…